|
Astuces anti-allergies
Acariens, poussières, laines et plumes sont les ennemis du sommeil des personnes allergiques. Comment les combattre ?
Des matériaux spécifiques pour des matelas anti-allergies
La quasi-totalité des matelas utilisent des garnissages ou coutils traités antibactériens, anti-acariens et anti-fongiques.
... Et 5 petits gestes quotidiens
- 1. Utilisez des protège-matelas et des oreillers hypoallergéniques
- 2. Maintenez la température de votre chambre entre 16 et 18 ° pour lutter contre le développement des acariens et favoriser un sommeil de qualité
- 3. Aérez la pièce chaque jour
- 4. Changez fréquemment les draps
- 5. Passez régulièrement l'aspirateur sur votre matelas
Chiffre clé Nous passons en moyenne 25 ans de notre vie au lit ! D’où la nécessité de bien entretenir sa literie, de la changer régulièrement et d’opter pour un matelas anti-acariens !
|
